a)khi nuốt ta có thể thở ko?vì sao?
b)giải thích nguyên nhân gây gián đoạn hô hấ…
b)giải thích nguyên nhân gây gián đoạn hô hấp?
c)em cần làm gì để có hệ hô hấp khỏe mạnh?
Bây giờ, chúng ta cùng đi vào từng câu hỏi nhé.
a) Khi nuốt ta có thể thở không? Vì sao?
Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần nhớ lại cấu tạo và chức năng của đường dẫn khí và đường tiêu hóa.
Bước 1: Xác định các bộ phận liên quan.
Khi chúng ta nuốt, thức ăn hoặc nước uống sẽ đi qua thực quản. Hoạt động thở của chúng ta là sự trao đổi khí diễn ra ở phổi, thông qua khí quản.
Bước 2: Phân tích hoạt động nuốt và thở đồng thời.
Thực quản và khí quản đều nằm ở vùng cổ. Trên thực tế, có một nắp thanh quản (epiglottis) có nhiệm vụ rất quan trọng. Khi chúng ta ăn, uống, nắp thanh quản sẽ đậy kín khí quản lại để thức ăn, nước uống đi vào thực quản, không bị sặc vào đường hô hấp.
Bước 3: Rút ra kết luận.
Vì vậy, trong quá trình nuốt, nắp thanh quản sẽ đóng lại, ngăn không cho không khí đi vào phổi. Điều này có nghĩa là chúng ta không thể đồng thời thực hiện hai hoạt động nuốt và thở một cách bình thường. Tuy nhiên, cảm giác gián đoạn hơi thở trong khi nuốt chỉ diễn ra trong khoảnh khắc ngắn ngủi.
Vậy câu trả lời là: Khi nuốt, chúng ta KHÔNG THỂ THỞ được một cách bình thường. Sở dĩ như vậy là vì trong lúc nuốt, nắp thanh quản sẽ đậy kín đường dẫn khí (khí quản) để thức ăn đi xuống thực quản, tránh bị sặc vào phổi.
b) Giải thích nguyên nhân gây gián đoạn hô hấp?
“Gián đoạn hô hấp” có thể hiểu là những tình trạng khiến hoạt động hô hấp bị ảnh hưởng, bị dừng lại hoặc gặp khó khăn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, chúng ta cùng xem xét nhé.
Nguyên nhân có thể xuất phát từ:
1. Cơ chế tự bảo vệ của cơ thể:
* Khi có dị vật rơi vào đường hô hấp (thức ăn, nước uống, đồ chơi nhỏ…): Phản xạ ho sẽ xảy ra để tống dị vật ra ngoài. Trong lúc ho, chúng ta có thể cảm thấy bị “hụt hơi”, gián đoạn nhịp thở.
* Khi bị sặc: Giống như trường hợp ở câu a, nắp thanh quản đóng lại trong khi nuốt có thể gây ra cảm giác gián đoạn hơi thở.
2. Các yếu tố bên ngoài:
* Bị nghẹt mũi do cảm lạnh, dị ứng: Khi mũi bị nghẹt, không khí khó đi vào phổi, dẫn đến việc chúng ta phải thở bằng miệng và cảm thấy khó thở.
* Môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, hóa chất độc hại: Các chất này có thể làm tổn thương đường hô hấp, gây viêm nhiễm, cản trở trao đổi khí.
* Ngạt nước: Nước tràn vào phổi sẽ ngăn cản oxy đi vào máu và carbon dioxide đi ra ngoài, dẫn đến ngừng hô hấp.
* Chấn thương vùng ngực: Làm ảnh hưởng đến hoạt động của phổi và cơ hô hấp.
3. Các bệnh lý về đường hô hấp:
* Viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)…: Những bệnh này làm giảm khả năng trao đổi khí của phổi hoặc gây co thắt đường thở, khiến người bệnh khó thở, ho, khò khè.
* Các bệnh lý ảnh hưởng đến hệ thần kinh: Có thể làm rối loạn trung tâm hô hấp ở não bộ, dẫn đến hô hấp không đều hoặc ngừng thở.
Như vậy, nguyên nhân gây gián đoạn hô hấp rất đa dạng, có thể là do phản xạ tự nhiên, do tác động từ môi trường bên ngoài, hoặc do các bệnh lý liên quan đến chính hệ hô hấp hoặc các hệ cơ quan khác.
c) Em cần làm gì để có hệ hô hấp khỏe mạnh?
Để bảo vệ và giữ cho hệ hô hấp luôn khỏe mạnh, chúng ta cần thực hiện những biện pháp sau đây:
Bước 1: Đảm bảo vệ sinh đường hô hấp.
* Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc trời lạnh.
* Vệ sinh mũi, họng sạch sẽ hàng ngày bằng nước muối sinh lý, đặc biệt là sau khi đi từ ngoài về hoặc khi trời lạnh.
* Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá (cả chủ động và thụ động), khói bụi, hóa chất độc hại. Hạn chế đến những nơi ô nhiễm không khí nặng.
Bước 2: Có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
* Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C có trong các loại rau xanh, trái cây để tăng cường sức đề kháng.
* Uống đủ nước.
* Tập thể dục, thể thao thường xuyên. Các bài tập vận động toàn thân, các bài tập hít thở sâu giúp tăng cường dung tích phổi, cải thiện khả năng trao đổi khí. Ví dụ: chạy bộ, bơi lội, yoga, các bài tập hít thở sâu theo hướng dẫn.
Bước 3: Tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
* Ngủ đủ giấc.
* Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin theo khuyến cáo của ngành y tế để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp.
Bước 4: Khám sức khỏe định kỳ.
* Đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về hô hấp (nếu có) và có hướng điều trị kịp thời.
Tóm lại, để có một hệ hô hấp khỏe mạnh, chúng ta cần kết hợp nhiều yếu tố từ vệ sinh cá nhân, chế độ ăn uống, sinh hoạt, rèn luyện thân thể và phòng bệnh.
Các em thấy không, hệ hô hấp của chúng ta vô cùng quan trọng. Hãy cùng nhau thực hiện tốt những lời khuyên trên để bảo vệ lá phổi của mình nhé! Cô chúc các em luôn khỏe mạnh và học tập tốt!
Đáp án:
1:*Khi nuốt ta không thở
-Vì lúc đó khẩu cái mềm(lưỡi gà) cong lên đậy hốc mũi,nắp thanh quản(tiểu thiệt) hạ
xuống đậy kín khí quản nên không khí không ra vào được
2:Có hhững nguyên nhân làm gián đoạn hô hấp như: Đuối nước, điện giật, lâm vào môi trường thiếu không khí hay có nhiều khí độc.
Đuối nước: Nước tràn vào phổi ngăn cản sự trao đổi khí ở phổi.
Điện giật: Gây co cứng các cơ hô hấp làm gián đoạn quá trình thông khí ở phổi
. Môi trường thiếu không khí hay có nhiều khí độc: Thiếu oxi cung cấp cho cơ thể, cản trở quá trình trao đổi khí
3:
-Cần phòng tránh các tác nhân gây hại cho hệ hô hấp
– Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khỏe mạnh
– Khi thở sâu và giảm nhịp thở trong mỗi phút lượng khí hữu ích sẽ tăng lên,
lượng khí vô ích giảm từ đó tăng hiệu quả hô hấp
→ Tập thở sâu
– Tích cực tập thể dục thể thao vừa sức phù hợp với tuổi đồng thời phối hợp tập
thở sâu để giảm nhịp thở thường xuyên từ bé.
Giải thích các bước giải:
a) chúng ta không thể thở được khi ăn
-vì Không khí đi vào phổi, và thức ăn đi vào dạ dày đều đi theo một con đường chung là thực quản, trước khi chia thành hai nhánh khác nhau. ( đường khí quản tới phổi, và đường thực quản xuống dạ dày).
Tại “ngã ba này” (chỗ giao nhau) có một chiếc van, giống như một cái nắp đậy. Khi nuốt thức ăn hay uống nước, thì “cái nắp” này sẽ tự động đậy khí quản lại, để cho thức ăn, nước tiếp tục đi theo thực quản, xuống dạ dày , không bị lọt vào khí quản, vào phổi -> nên không thể thở.
Nếu khi chúng ta cười đùa mà nói, thì sẽ bị “sặc”, đó là một phản xạ của cơ thể, vì lúc cười, vui chúng ta cũng cần không khí, đường khí quản vẫn mở, ngoài ra sặc cũng dễ xảy ra ở người già, và trẻ con, vì khi ấy phản xạ đậy mở của chiếc van không được nhanh nhạy.
b) những nguyên nhân như : điện giật , đuối nước , lâm vào môi trường thiếu không khí hoặc MT có nhiều độc .
c)+ Đeo khẩu trang chống bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt động ở môi trường nhiều bụi: giúp giảm thiểu lượng khí bụi vào phổi
+ Tránh xa các tác nhân gây hại
.+ Hạn chế để những đồ vật có chất kích thích trong phòng
– Giữ môi trường sống luôn sạch, ít ô nhiễm (như: trồng nhiều cây xanh, không xả rác bừa bãi, không hút thuốc lá…): tăng khả năng hoạt động của hệ hô hấp
– Tạo cuộc sống vui tươi, thoải mái về tinh thần: giúp hệ thần kinh làm việc hiệu quả dẫn đến tăng khả năng hoạt động của hệ thần kinh
chúc học tốt