1. ! Không mặc đồ bơi Tắm onsen là văn hóa truyền thống Nhật Bản của Nhật Bản, mọi người cùng nhau  đi tắm. Tuy nhiên, khi du nhập về Việt Nam, để phù hợp với văn hóa nước ta, nhiều khu du lịch onsen đã cho phép sử dụng khăn tắm và một số bộ đồ … Đọc tiếp

1. Nhiều độc tố tích tụ trong cơ thể chúng ta qua nhiều năm tháng Bằng chứng cho thấy mô mỡ của con người bị ô nhiễm rộng rãi với nhiều hóa chất nhân bao gồm các chất ô nhiễm hữu cơ khó phân hủy (POP), có thể tồn tại trong cơ thể hàng chục … Đọc tiếp

1. Liệu lạnh là phương dùng phòng xông hơi hoặc bể ngâm lạnh để hạ thân nhiệt xuống thấp nhất. Phương này kích thích dây thần kinh phế vị tiết ra hormone đồng thời giải phóng axitlactic, đó là cách huấn luyện dây thần kinh phế vị. Theo chuyên gia sức khỏe Aurimas Juodka, CSCS, … Đọc tiếp

1. 1.Ayurveda, Ayurvedic là gì? Ayurveda là phương chữa bệnh toàn diện của Ấn Độ cổ đại, được dịch theo nghĩa đen là “khoa học về sự sống”. Giáo lý Ayurveda được cho là dựa trên lời dạy của Thần Brahma Ấn Độ từ năm 1700-1100 trước Công nguyên. Kinh veda (Veda có nghĩa là … Đọc tiếp

Xông hơi Hàn Quốc Jjimjilbang (찜질방) đã trở nên phổ biến ở Hàn Quốc mà bất cứ người dân nào ở đây cũng muốn được trải nghiệm,.thậm chí thường xuyên đi tắm hơi hàng tuần. Họ thường đi cùng nhiều người trong gia đình. Có gia đình cả 3 thế hệ đều cùng nhau đi tắm … Đọc tiếp

1. Xông hơi spa, nét văn hóa riêng của Hàn Quốc Được người nước ngoài lựa chọn là một trong những trải nghiệm được yêu thích nhất khi đến Hàn Quốc,.đến các phòng tắm công cộng (sauna hoặc jjimjilbang) là một trong nhiều nét đặc biệt trong văn hóa Hàn Quốc. Không chỉ tốt cho … Đọc tiếp

Thiền là gì? Thiền là một kiểu thư giãn chủ động tích cực với hiệu quả cao. Theo định nghĩa khoa học, thiền là quá trình đạt tới sự tỉnh thức tuyệt đối trong trạng thái tĩnh có được do luyện tập. Thiền tập có công năng nuôi dưỡng, trị liệu, chuyển hóa, đối trị … Đọc tiếp

1. Những loại phòng xông hơi phổ biến Phòng xông hơi có 2 loại là Phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi khô Mỗi một phương xông hơi đem lại hiệu quả khác nhau vì thế cả nguyên lý hoạt động cũng như cấu của các phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt cũng khác nhau. Phòng xông hơi … Đọc tiếp

Xông hơi Jjim Jil bằng tia hồng ngoại & ion âm được ra bởi hệ thống sưởi có khả năng ra hồng ngoại và ion âm. 1. Công dụng của tia hồng ngoại Công dụng tia hồng ngoại có vai trò như tia nắng mặt trời nhưng không chứa tia tử ngoại, khác với sức nóng thông thường chỉ tác … Đọc tiếp

Tập luyện thể thao 1. 1. Tại sao xông hơi hồng ngoại ion âm giúp hồi phục chấn thương hiệu quả? Ngày nay, việc vận động, luyện tập của chúng ta nhận được sự hỗ trợ rất nhiều của công nghệ hiện đại,.từ phòg gym cao cấp cho tới những bộ đồ bảo vệ khi … Đọc tiếp